5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le debut d’la fin d’une relation pourra se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers indices de changement sont subtils.

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C’est en general apres la rupture qu’il s’agit de se souvenir ainsi que saisir ce qui s’est passe, comment c’est evenements se seront produits au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a nos relations passees avec le recul ne les fait pas se reconstruire a nouveau, mais ia nous aide a guerir des blessures.

Maintenant, en plus de penser aux ruptures au passe, on peut aussi essayer de les predire, reconnaitre efficacement leurs premieres manifestations. Avoir la possibilite de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante en relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.

Une echelle i propos des etapes d’la rupture

Naturellement, on ne pourra jamais penser qu’il y a une serie de phases dont les premieres etapes nous font inevitablement tomber au sein d‘ une spirale dont la seule fin possible reste la rupture, mais il est possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de sortir du notre partenaire.

Pour votre Realiser, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee par Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent nos relations sont considerees qui seront plus susceptibles de se terminer. Le nom de votre outil reste Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et va etre tres utile a J’ai fois en therapie de couple, et est base sur le Notre theorie du changement de James Prochaska .

Notre SOCRS a ete initialement developpe Afin de examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres en ligne basees sur la peur et la violence etaient concernant le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il s’est egalement avere fiable concernant evaluer les chances de mettre fin a une relation, que celui-ci y ait ou non d’une violence physique ou psychologique.

Cette echelle fut concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie d’individus et de decider quels types de questions etaient des plus employees ou des plus importantes pour decrire l’etat en relation. Apres ce processus, une version simplifiee de ces questionnaires a ete creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

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Pour tester le efficacite, cette equipe de recherche a demande a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois plus tard, ces gens devaient a nouveau remplir le questionnaire. De une telle facon, apres 2 mois, il a ete possible de verifier si les personnes qui selon l’echelle etaient a 1 stade avance de la rupture au premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou de devenir sur le point de le faire apres 2 mois. Les volontaires ayant participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc pas Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, de nombreux couples se soient separes.

Mes resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile pour estimer des chances que la relation se termine dans un proche avenir selon dans laquelle des 5 phases se trouve chaque personne. Sans compter que, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des personnes ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre un partenaire a un moment gratuit.

Les 5 etapes d’la rupture selon le SOCRS

Ce paraissent nos 5 phases que les couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle reste la relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans une telle phase, la personne vous n’etes nullement au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec ce partenaire. Les items de l’echelle qui correspondent a une telle phase paraissent les suivants :

1. J’habite content de ma relation telle qu’elle reste.

2. Ma relation va bien, il n’y a pas besoin d’une changer.

3. Ma relation n’est pas si mauvaise.

4. Je n’ai rien a Realiser a propos de ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans cette phase la personne commence a reflechir aux aspects de sa relation qui devraient changer. Ses elements sont ceux-ci :

5. Parfois, j’imagine que je devrais mettre fin a ma relation.

6. J’imagine que ma relation n’est nullement saine me concernant.

7. Je commence a voir que la relation est un probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste de ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans cette phase, le webmaster vous avez deja pris la decision de mettre fin a la relation. Les elements qui definissent votre etape seront les suivants :

9. Meme quand il est ardu de mettre fin a ma relation, je prevois de le faire quand aussi.

10. J’ai commence a bosser Afin de mettre fin a la relation, mais j’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a la relation lors du mois prochain.

12. Je vais essayer de mettre fin a ma relation tres bientot, mais je ne sais nullement quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans une telle phase, l’individu Vous avez deja commence a executer toutes vos plans sans vous excuser ni reporter vos objectifs.. les posts paraissent :

13. J’ai dit a mon mari que je voulais mettre fin a la relation.

14. Je cause moins avec notre mari quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer environ temps libre avec d’autres personnes et moins avec mon partenaire.

16. Je remarque que je pense de moins en moins a mon partenaire.

Facteur 5: Entretien

Dans cette phase la personne agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les articles seront :

17. J’ai change la routine quotidienne Afin de eviter toute relation avec notre mari.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon mari.

19. J’ai mis de cote des objets datingmentor.org/fr/asiandate-review/ qui appartiennent a mon partenaire, ou pris des mesures Afin de me debarrasser d’objets qui me rappellent une telle personne.

20. Je ne retournerai pas chez mon mari.